大家好，关于落枕了怎么办脖子痛，睡落枕了怎么办可能很多朋友还不知道，今天小编来为大家解答此问题，现在就让小编带大家一起来看看吧！

1、睡落枕以后主要是睡觉的时候一个姿势持续太久，或者是枕头高度不太合适，而出现了颈部肌肉疼痛。

2、这种情况首先是理疗为主，局部的地方可给予热水或者是热毛巾热敷。

3、另外就是轻微的按摩，可以配合局部外用的止痛药比如扶他林，或者是氟比洛芬巴布膏等膏药理疗。

4、疼痛较为明显的情况下可给予止痛药比如洛芬待因缓释片。

5、如果是局部僵硬较明显，可以选择替扎尼定等药物进行解痉治疗。

6、落枕后注意枕头的高度，比如和肩平齐就可以了，避免过高或者是过低。

7、如果持续的疼痛不缓解，最好是及时完善颈椎的CT或者磁共振检查，看看有无寰枢关节半脱位等现象。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。