生物科学 大家好，关于儿童运动心率多少算正常范围，运动心率多少算正常范围可能很多朋友还不知道，今天小编来为大家解答此问题，现在就让小编带大家一起来看看吧！
1、运动心率指的是运动时的合理心率，包含有氧运动和无氧运动。
2、一般情况下运动心率最高值计算公式为220-年龄（以静息心率为60计算），轻中度有氧运动心率建议值在120-150次/分以下，无氧运动或高强度健身心率控制在170次/分以下。
3、运动心率值还应参考静息状态心率，如静息心率较高，则运动心率值可适当放宽范围。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
