根据一项新的研究，从童年开始久坐时间的增加与动脉僵硬度的恶化有关，动脉僵硬度是过早血管损伤的一个替代因素。然而，轻微的体力活动可能有助于最大程度地降低风险。

该研究是与牛津大学、布里斯托尔大学和埃克塞特大学以及东芬兰大学合作进行的，研究结果发表在《生理学报》上。

之前的一项使用相同数据的研究发现，在儿童期和成年早期，久坐时间从每天约 6 小时增加到 9 小时，增加了脂肪肥胖、血脂异常、炎症和心脏肥大的风险。研究人员还发现，动脉硬化是儿童和青少年肥胖、胰岛素抵抗、高血压、代谢综合征和早期心脏病的新危险因素。

衰老也会使动脉僵硬度恶化。成人研究表明，与自然硬化相比，高动脉硬化会使过早死亡的风险增加 47%。到目前为止，尚不清楚久坐是否会增加动脉僵硬度，而与衰老和已知的心脏代谢危险因素无关。

轻度体力活动(LPA)现已成为扭转儿童久坐有害影响的有效方法。然而，从童年起长期接触 LPA 是否会降低动脉僵硬度尚未得到检验。这是因为只有少数研究大规模地重复测量了健康年轻人的动脉僵硬度。