本文目录一览：

1. 卡路里和磅之间的换算公式是什么？

2. 500卡路里等于消耗多少磅？

3.每日热量消耗与身高、体重有何关系？

卡路里和斤的换算公式是怎样的？

1.一卡路里等于2磅。一千卡=1/7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。

2、热量1卡路里=1000卡路里1大卡/1大卡/1卡路里(kcal)=184千焦耳(kJ)。人体每日基础代谢率=（0.0621X体重（公斤）+0357）X 240大卡/每天1大卡=1大卡=1000卡路里=1000卡路里=4186焦耳=186千焦耳。

3.一公斤脂肪大约含有7,000卡路里的能量。也就是说，要减掉一公斤脂肪，身体必须消耗7000卡路里的能量。换算：卡路里乘以二除以七千等于公斤。例如：每小时慢跑九公里，热量为655卡路里，减重为655乘以二除以七千，等于0.187磅，约20磅。

4. 卡路里是多少磅？ 144 卡路里等于72 磅。

500卡路里等于消耗多少斤？

1、约0.06公斤。根据科学研究：如果你多积累3500卡路里，你的身体就会储存0.45公斤的脂肪。储存脂肪是身体储存能量、以备不时之需的方式。

2.卡路里等于0.14磅脂肪。按照1公斤脂肪等于7716卡路里的热量计算，一磅脂肪就是3585卡路里，所以500卡路里消耗的脂肪就是0.14磅。卡路里是广泛用于营养测量和健身手册中的能量单位。

3、其次，斤是重量单位。 1斤=500克。这两个单位不相等。当你说要消耗多少卡路里才能减掉几公斤肉时，实际上是700卡路里=1公斤脂肪。问题2：10卡路里等于多少公斤。正常人每日总热量摄入量应为2000卡路里。经常运动的人可以适当增加量。

4、如果每天摄入500卡路里热量，一个月就会减掉9公斤脂肪，也就是8公斤左右。一般来说，成年人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。

5.消耗100卡路里等于0.028磅。卡路里，简称卡路里，定义为1克水在1个大气压下升高1C所需的热量。卡路里现在广泛用于营养和健身的测量。

6、克脂肪乘以9+10克蛋白质乘以4+30克碳水化合物乘以4=295大卡。

每天的热量消耗和身高体重的对应关系？

热量（千卡）=体重（公斤）22；热量（千卡）=体重（公斤）33。比如一个人体重50公斤，50公斤22=1100大卡； 50公斤33=1650大卡，那么他每天的热量需求在1100到1650大卡之间。

一般来说，成年人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。这是因为即使你静静地躺着，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑功能。基础代谢消耗会根据身高、体重、年龄和性别的个体差异而变化。

例如，如果您的体重为120 磅，那么您每天正常的卡路里消耗量约为1,320 kcal。除非您身高不到5 英尺（52 米），否则每天摄入的热量不要少于1,200 卡路里。研究表明，摄入热量低于该值的女性，其基础代谢率会降低多达45%。

用你的身高（厘米）- 105=你的标准体重（公斤） 你的实际体重（公斤）/身高（米）=BMI（衡量你体型的数值）在15到29之间是正常的，29为肥胖。

# 如何根据卡路里消耗计算体重