生物科学 大家好，关于荞麦的功效与作用及禁忌的功效与作用，燕麦的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天小编来为大家解答此问题，现在就让小编带大家一起来看看吧！
1、燕麦的功效与作用有以下几种:第一种，排毒通便，因为燕麦中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且能够加速排便，起到防止便秘的作用，经常吃燕麦还能够促进身体毒素垃圾的排出。
2、第二种，美白祛斑，因为燕麦中含有丰富的抗氧化成分，能够抑制黑色素的产生，还能够淡化和祛除色斑，和熊果苷的功效很相似，能够起到美白的功效。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
荞麦的功效与作用及禁忌的功效与作用（燕麦的功效与作用）
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